بور

بور یک ماده معدنی کمیاب است که نقش مهمی در متابولیسم کلسیم، منیزیم و فسفر دارد. این ماده برای سلامت استخوان‌ها، عملکرد مغز، تنظیم هورمون‌ها و کاهش التهاب ضروری است. تحقیقات نشان داده است که بور می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز کمک کند.

افزایش تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان

کاهش علائم آرتروز و بهبود عملکرد مفاصل

بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز

تنظیم هورمون‌های جنسی و کاهش علائم یائسگی