پروستاتیت (التهاب پروستات)
معرفی بیماری
پروستاتیت یا التهاب غده پروستات یکی از شایعترین مشکلات اورولوژیک در مردان زیر ۵۰ سال است که با درد، اختلالات ادراری و گاهی علائم سیستمیک همراه است. پروستاتیت به چهار نوع حاد باکتریایی، مزمن باکتریایی، مزمن غیرباکتریایی (سندرم درد مزمن لگن) و بدون علامت التهابی تقسیم میشود. علائم شامل درد یا ناراحتی در ناحیه لگن، پرینه، بیضهها و کمر، تکرر و فوریت ادرار، سوزش ادرار، تب و لرز (در نوع حاد)، کاهش میل جنسی، انزال دردناک و گاهی خون در ادرار است. علت دقیق پروستاتیت مزمن غیرباکتریایی ناشناخته است، اما عوامل متعددی مانند عفونتهای مزمن، التهاب، اختلالات عصبی-عضلانی و استرس در آن نقش دارند.
عوامل خطر و تشخیص
- عوامل خطر: سن زیر ۵۰ سال، سابقه عفونت ادراری، کاتتریزاسیون، رابطه جنسی محافظتنشده، استرس، کمنوشیدن آب، احتباس ادرار
- تشخیص: معاینه رکتوم دیجیتال، آزمایش ادرار و کشت، آزمایش خون (PSA)، سونوگرافی پروستات، تروما و بررسی علائم
نقش تغذیه در کاهش علائم
تغذیه سالم میتواند به کاهش التهاب و بهبود علائم پروستاتیت کمک کند. روی (زینک) (تخمه کدو، گوشت، جگر، مغزها) به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. سلنیوم (گردو، تخمه آفتابگردان، ماهی) بهعنوان آنتیاکسیدان از سلولهای پروستات محافظت میکند. اسیدهای چرب امگا-۳ (ماهیهای چرب، بذر کتان) دارای خواص ضدالتهابی هستند. لیکوپن (گوجهفرنگی پخته، هندوانه، گریپفروت) به کاهش التهاب و خطر بیماریهای پروستات کمک میکند. نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) به دفع باکتریها از مجاری ادراری کمک میکند.
مواد غذایی مفید و مضر
- مفید: تخمه کدو، ماهی سالمون، گوجهفرنگی پخته، گردو، بذر کتان، سویا، چای سبز، زردچوبه، زنجبیل، سیر، پیاز
- مضر: غذاهای تند و ادویهدار (در برخی افراد)، کافئین، الکل، غذاهای اسیدی (مرکبات، گوجهفرنگی خام) در افراد حساس، غذاهای پرچرب، قندهای ساده
- گیاهان دارویی مفید: نخل ارهای (Saw Palmetto)، گزنه (Urtica dioica)، تخم کدو، چای سبز (با مشورت پزشک)
