ترئونین
اسیدهای آمینه (برای بخش پروتئینها)
اطلاعات ترکیب
توضیحات
ترئونین یک اسید آمینه ضروری است که در ساختار پروتئینهای بدن (بهویژه کلاژن و الاستین) نقش دارد. این اسید آمینه برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی، کبد و متابولیسم چربیها ضروری است.
فواید سلامتی
تشکیل کلاژن و الاستین و حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها
تقویت سیستم ایمنی و تولید آنتیبادیها
عملکرد صحیح کبد و متابولیسم چربیها
کمک به هضم و جذب مواد مغذی
نیاز روزانه
۳۳ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (برای اسیدهای آمینه ضروری) برای بزرگسالان
منابع دیگر
گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ، لبنیات، حبوبات، سویا و مغزها
گیاهان حاوی ترئونین
